まず、お座敷に入って自分の席に向かう間に、敷居や畳のヘリを踏まないように気をつけて。 次に、座布団の下座側に立ち、座布団のある向きに両膝をつき、座布団に両手を置いて膝を滑らせるように座布団の中央に正座します。 このとき座布団が畳のヘリの上にある場合は、座布団を動かしてヘリの上に座らないようにしましょう。 また、長時間の正座で足が 座り方 正しい居座り方をすると長時間デスクワークをしていても疲れにくくなります。 1まず、椅子に深く腰掛けます。ただし背もたれにはもたれかからないようにします。 2女性は足を揃え、右手を下、左手を上に重ねて膝上に置きます。男性はFind the perfect 男性 体育座り stock photos and editorial news pictures from Getty Images Select from premium 男性 体育座り of the highest quality
体育座りは体に良くない 専門家が指摘 内臓を圧迫 腰にも負担 別の座り方も考えよう 子育て世代がつながる 東京すくすく 東京新聞
